view in publisher's site

The effect of increasing resistance on trunk muscle activity during extension and flexion exercises on training devices

Although progressive resistance training of trunk muscles on devices is very common, today, the effects of increasing resistance on trunk muscle activity during dynamic extension and flexion movements on training devices have not been reported yet. Thirty healthy subjects participated in maximal isometric and submaximal dynamic (at 30%, 50% and 70% of maximum mean torque (MMT)) extension and flexion exercises on Tergumed lumbar training devices. The normalized (as a percentage of maximal voluntary isometric contractions (MVIC)) electromyographic activity of 16 abdominal and back muscles was investigated. The results of the present study indicated that in general, with increasing resistance from 30% MMT to 50% MMT and 70% MMT, the activity of all back muscles during the extension exercises and the activity of all abdominal muscles during the flexion exercises increased significantly. To train strength (>60% of MVIC), low intensities (30% and 50% MMT) appeared sufficient to affect the back muscles, but for the abdominals higher resistance (70% MMT) was required. In contrast to the other back muscles, the lumbar multifidus demonstrated high activity levels during both the extension and the flexion exercises. As the lumbar multifidus is demonstrated to be an important muscle in segmental stabilization of the lumbar spine, this finding may help in understanding the efficacy of rehabilitation programs using specific training devices.

تاثیر افزایش مقاومت در فعالیت‌های ماهیچه تنه در طول تمرین‌های توسعه و flexion بر روی دستگاه‌های آموزشی

با اینکه آموزش مقاومت پیشرو بر روی دستگاه‌ها بسیار رایج است، اما امروزه تاثیرات افزایش مقاومت بر روی فعالیت ماهیچه‌ای در طول گسترش دینامیک و حرکات flexion بر روی دستگاه‌های آموزشی هنوز گزارش نشده است. سی نفر از موضوعات سالم در maximal dynamic فضایی و submaximal (در ۳۰ %، ۵۰ % و ۷۰ % از حداکثر گشتاور میانگین (MMT)و تمرینات flexion بر روی دستگاه‌های آموزشی Tergumed lumbar شرکت کردند. نرمال شده (به عنوان درصد از maximal isometric (MVIC)، فعالیت electromyographic و ماهیچه‌های کمر به بررسی قرار گرفت. نتایج مطالعه حاضر نشان داد که به طور کلی، با افزایش مقاومت از ۳۰ % MMT به ۵۰ درصد MMT و ۷۰ درصد MMT، فعالیت تمامی ماهیچه‌های کمر در طول تمرین‌های توسعه و فعالیت تمامی ماهیچه‌های شکمی در طول تمرینات flexion به میزان قابل‌توجهی افزایش یافت. برای آموزش قدرت (> ۶۰ % of)، شدت‌های پایین (۳۰ % و ۵۰ % MMT به طور کافی برای تاثیر بر روی ماهیچه‌های پشت ظاهر شدند، اما برای قسمت‌های شکمی مقاومت بالاتر (۷۰ % MMT)مورد نیاز بود. در مقایسه با دیگر ماهیچه‌های پشت، کمری کمری سطوح فعالیت بالایی را در طول این دو تمرین و هم تمرین flexion نشان داد. از آنجا که کمری کمری نشان داده می‌شود که یک ماهیچه مهم در تثبیت قطعه‌ای از پشت کمری وجود دارد، این یافته ممکن است به درک اثربخشی برنامه‌های بازتوانی با استفاده از دستگاه‌های آموزشی خاص کمک کند.
ترجمه شده با


پر ارجاع‌ترین مقالات مرتبط:

  • مقاله Neuroscience (miscellaneous)
  • ترجمه مقاله Neuroscience (miscellaneous)
  • مقاله علوم عصبی (متفرقه)
  • ترجمه مقاله علوم عصبی (متفرقه)
  • مقاله Clinical Neurology
  • ترجمه مقاله Clinical Neurology
  • مقاله عصب‌شناسی بالینی
  • ترجمه مقاله عصب‌شناسی بالینی
  • مقاله Biophysics
  • ترجمه مقاله Biophysics
  • مقاله بیوفیزیک
  • ترجمه مقاله بیوفیزیک
سفارش ترجمه مقاله و کتاب - شروع کنید

95/12/18 - با استفاده از افزونه دانلود فایرفاکس و کروم٬ چکیده مقالات به صورت خودکار تشخیص داده شده و دکمه دانلود فری‌پیپر در صفحه چکیده نمایش داده می شود.