Sleep hygiene behaviours in Iranian adolescents: an application of the Theory of Planned Behavior

Summary Poor sleep quality and inadequate sleep in adolescents are a rising trend globally. The Theory of Planned Behaviour (TPB)—which centres on an individual's attitude toward performing the behaviour, subjective norms and perceived behavioural control—has been applied to examine sleep hygiene behaviours in young adults. We expanded on prior works by using a longitudinal design to examine the effects of TPB factors, together with sleep hygiene knowledge and planning constructs, on sleep hygiene behaviours and on sleep quality and health in a group of Iranian adolescents. A total of 1822 healthy adolescents (mean age = 13.97) from 25 high schools in Qazvin, Iran, completed a self‐reported survey at baseline and 6 months later. Structural equation modelling (SEM) was used to delineate the pathway from adolescents’ sleep hygiene knowledge, TPB constructs of their behavioural intentions and sleep hygiene behaviours and their sleep quality and self‐reported health. The SEM model demonstrated that although behavioural intention, coping planning and action planning predicted the sleep hygiene behaviours positively 6 months later with acceptable model fit [comparative fit index (CFI) = 0.936; Tucker–Lewis index (TLI) = 0.902; root mean square error of approximation (RMSEA) = 0.080; standardized root mean square residual (SRMR) = 0.044], sleep hygiene knowledge did not predict behavioural intentions significantly. Sleep hygiene behaviours were associated with sleep quality and psychiatric wellbeing. Thus, the TPB, combined with coping and action planning, is useful in understanding the sleep hygiene behaviours of adolescents. Health‐care providers may want to emphasize TPB constructs and coping and action planning to improve adolescents’ sleep hygiene behaviours, rather than rely solely upon increasing adolescents’ sleep hygiene knowledge.

رفتارهای بهداشتی خواب در نوجوانان ایرانی: کاربرد نظریه رفتار برنامه‌ریزی‌شده

خلاصه کیفیت خواب ضعیف و خواب ناکافی در نوجوانان روند رو به رشدی در سطح جهانی است. نظریه رفتار برنامه‌ریزی‌شده (TPB)- که بر روی نگرش فرد نسبت به انجام رفتار، هنجارهای ذهنی و کنترل رفتاری درک شده متمرکز است - برای بررسی رفتارهای بهداشتی خواب در بزرگسالان جوان به کار گرفته شده‌است. ما کاره‌ای قبلی را با استفاده از یک طرح طولی برای بررسی اثرات عوامل TPB، به همراه ساختارهای دانش و برنامه‌ریزی بهداشت خواب، بر روی رفتارهای بهداشتی خواب و بر روی کیفیت خواب و سلامت در گروهی از نوجوانان ایرانی گسترش دادیم. در مجموع ۱۸۲۲ نوجوان سالم (با میانگین سنی ۱۳.۹۷ سال)از ۲۵ دبیرستان در قزوین، ایران، یک بررسی خود گزارش دهی را در خط پایه و ۶ ماه بعد تکمیل کردند. مدل‌سازی معادله ساختاری (SEM)برای ترسیم مسیر از دانش بهداشت خواب نوجوانان، ساختارهای TPB نیت‌های رفتاری و رفتارهای بهداشتی خواب و کیفیت خواب و سلامت خود گزارش‌شده آن‌ها استفاده شد. مدل SEM نشان داد که اگرچه قصد رفتاری، برنامه‌ریزی مقابله و برنامه‌ریزی عمل، رفتارهای بهداشتی خواب را به طور مثبت ۶ ماه بعد با تناسب مدل قابل‌قبول پیش‌بینی کرد [ شاخص تناسب قیاسی (CFI)= ۰.۹۳۶؛ شاخص تاکر - لوئیس (Tli)= ۰.۹۰۲؛ ریشه میانگین مربع خطای تقریب (RMSEA)= ۰.۰۸۰؛ ریشه میانگین مربع باقی مانده استاندارد (SRMR)= ۰.۰۴۴ ]، دانش بهداشت خواب نیت‌های رفتاری را به طور قابل‌توجهی پیش‌بینی نکرد. رفتارهای بهداشتی خواب با کیفیت خواب و سلامت روانی مرتبط هستند. بنابراین، TPB، همراه با برنامه‌ریزی مقابله و عمل، در درک رفتارهای بهداشتی خواب نوجوانان مفید است. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی ممکن است بخواهند بر ساختارهای TPB و برنامه‌ریزی مقابله و اقدام برای بهبود رفتارهای بهداشت خواب نوجوانان تاکید کنند، نه اینکه صرفا بر افزایش دانش بهداشت خواب نوجوانان تکیه کنند.

ترجمه شده با